2010

Mandag 13. desember ankom siste leveranse i forhold til oppgradering helsestudio 2010.

En liten førjulshilsen fra Spicheren og 24. Fra 1. desember og frem til julaften legger vi ut spørsmål på FB. Riktig svar kommenteres her. Påfølgende dag lanseres vinner, sammen med nytt spørsmål. Alle som svarer riktig er med i trekning av flotte premier fra Spicheren og 24.

Juleprogrammet varer fra 13. desember til 2. januar. Juleprogrammet finner du her.

Ærede klatrere. Seks nye ruter er merket opp for brattleik i førjulstiden. Navnene og gradene står på den nederste tapen. Følge merkene i riktig farge helt til topps. Les mer om Spicherens kalendergavekonkurranse julen 2010.

Spicheren inviteter til sesongavslutning med Latino moves.
Lørdag 18. des kl 1200-1400.
Instruktør: Lise B
Timebooking Se video.

Lørdag 4. des guider Aase dere igjennom en spinningtime med musikk fra gruppa Ramstein.
Kl 1330-1500.
Husk activio og timebooking.

Makspulstest fredag 3. desember kl 1600-1700.
Instruktør: Sturle Dahl
Husk activio og timebooking!

På grunn av nedvask, vil flerbrukshallen være stengt lørdag 27/11-10 kl 1000-1800.
Mvh Spicheren

Maraton spinning med Sturle og Lene.
Kl 1200-1500.
Husk timebooking!

Vi inviterer til et nybegynnerkurs i Pilates med Ines som instruktør.
Påmelding i resepsjonen.
Mer informasjon finner du her.