Informasjon om kurset
VIKTIG INFORMASJON:
Kursdeltagerne er blitt delt inn i to grupper. Den ene gruppe A inviteres til å ta med en venn torsdag 28/4. Gruppe B inviteres til å ta med en venn torsdag 5/5.
Torsdag 28/4:
Nina har gruppe A (evnt med venn) nede i salen kl 1215-1315.
Anne Kristine tar Gruppe B med seg i helsestudio kl 1100-1145. (OBS TIDSPUNKT)
Gruppe B leverer barna på barnepass fra kl 1055-1155.
Torsdag 5/5
Nina har gruppe B (evnt med venn) nede i salen kl 1215-1315.
Anne Kristine tar Gruppe A med seg i helsestudio kl 1100-1145. (OBS TIDSPUNKT)
Gruppe A leverer barna på barnepass fra kl 1055-1155.
Se video av mor og barn kurset
| Oppstart |
Uke 10 |
Tirsdag 8. mars kl 12:15-13:15 |
| Varighet |
8 uker |
Tirsdager og torsdag kl 12:15-13:15 |
| |
|
OBS, ikke kurs uke 16 (påskeferie). Siste kursdag er torsdag 5. mai |
| Kursholder |
|
Cecilie Holmquist, Nina Willumsen, Lillian Kjær og Anne Kristine Sola |
| |
|
|
| Pris: |
Eksterne (ikke medl) |
kr 1600,- (inkl dagsbillett til hele senteret, hver kursdag). |
|
Medlem |
kr 1000,- |
| Maks deltagere |
15 mødre |
|
| Min deltagere |
7 mødre |
|
| Info om kurs |
Emner som kurset vil inneholde:
|
•Å lære seg å trene på en trygg og hensiktsmessig måte
•Stramme opp etter fødsel
•Gå ned i vekt
•Få kontroll på bekkenbunn og magen
•Mulighet for å få erfaring med ulike treningsmetoder, alt fra styrke og kondisjon til boksing og svømming –også med tanke på videre trening etter kurset.
|
| Barnets alder |
Ca første leveår |
|
| Kurssted |
Sal 2 |
|
| Påmelding |
Resepsjon |
Kursavgift betales ved påmelding. |