Utdanning:
*2005: Personlig Trener - Akademiet For Personlig Trening
*2006: Kostholdsveileder - Akademiet For Personlig Trening
*2009: Kettlebells/Girevoy instruktør - Norges Girevoy Og Kettlebell Forbund
*2009: Kettlebells/Girevoy level 1 instruktør - International Union Of Kettlebell Lifting/International Kettlebell & Strength Training Academy
*2010: Kettlebells/Girevoy level 1 instruktør - Akademiet For Personlig Trening
*2010: Circular Strength Training instruktør - Rmax International
*2010: Kettlebells/Girevoy level 2 instruktør - International Union Of Kettlebell Lifting/International Kettlebell & Strength Training Academy
*2011: Girevoy Sport Level 3 instruktør - International Union Of Kettlebell Lifting/International Kettlebell & Strength Training Academy
*2012: Girevoy Sport Level 3 instruktør - RGSF
Erfaring:
Har jobbet som treningsveileder, resepsjonist, personlig trener og instruktør siden 2006. Har jobbet med "Ola og Kari Normann", idrettsutøvere, ungdom, godt voksne og gravide. Har også samarbeidet med Sørlandsparken Tverrfaglig Helse, med rehabiliterende trening for personer med ulike skader og plager. Kostholdsveiledning har også vert en viktig del av helhetsbilde, da med alt fra fokus på generell helse, prestasjon og vektjustering.
Interesser:
Helse, trening, mat, mennesker, personlig utvikling, filosofi, musikk og film.
Litt om meg:
Jeg er en 31 år ung mann, fra øya Fjørtoft utenfor Ålesund. Og jeg kom til Kristiansand i august 2006. Jeg har fra jeg var liten gutt til 2005 spilt aktivt fotball på middels nivå og har også mekanisk utdanning og fagbrev i bunn, og 5 år bak meg i Rolls Royce som fagarbeider. Men siste årene har fokus vert å bygge opp navnet mitt i Kristiansand og skape meg en breddekompetanse som kan tilby folk noe annerledes og verdifullt innen bevegelse, ernæring og utvikling. Sjekk gjerne ut min nettside
www.motivum.no. Her skriver jeg både om min egen trening og ulike tema innen helse. Gjennom mitt firma Motivum arrangerer jeg også ulike kurs og workshops. Jeg er også aktiv utøver i Girevoy Sport/kettlebellsidretten, og er Norges første og foreløpig eneste med proffranking. Jeg er en mann av mine ord, og "I walk my talk". Både når det gjelder mat og trening. Jeg er utrolig dedikert til det jeg driver med, og de som kommer til meg vil nok merke det.
Jeg vil folk vel og har jeg har en intensjon om å spre "mitt budskap" og å nå ut til folk. Et viktig moment for meg er også å kunne se folk for den de er og ta utgangspunkt i det når en skal bygge relasjonen med en kunde. At en kunde eller klient føler seg sett og tatt vare på er viktig. Og jeg ønsker også at folk skal kunne se på trening og kosthold som noe utelukkende bra og at det faktisk ikke skal så mye til for å få bedre helse og en mer fungerende kropp. Jeg har nok kanskje en litt "alternativ" tilnærming til mat og trening, men føler jeg har lykkes godt med det.
"Tenk å kunne bevege seg mot et mål, samtidig som at bevegelsen i seg selv er en del av målet"
Kontaktinformasjon:
Tlf: 90 70 43 40
Epost:
phfjortoft@gmail.com
Nett:
www.motivum.no