Fit4Life treningsprogram

I en periode fra januar 2012 og fremover vil vi ikke kunne tilby Fit 4 Life. Det vil si at det ikke skal selges noen Fit 4 Life avtaler etter nyttår. Dette er en midlertidig løsning for å bedre kunne kvalitetssikre produktet.

Det er mange forskjellige grunner til at folk trener. Noen vil bli slankere, mens andre ønsker å bli sterkere, forbedre seg i idretten sin, få mer overskudd eller forebygge skade og sykdom. Ulike mål for treningen krever ulike treningsmetoder.

Spicheren Fit4life er vår måte å følge opp medlemmene våre på. Gjennom Spicheren Fit4Life skreddersyr vi akkurat det treningstilbudet som passer deg. For at du skal lykkes, er det viktig at du setter deg realistiske mål og trener på en måte som gir deg lyst til å fortsette.

Det er ikke alltid enkelt å forklare instruktører hvilke mål du har satt deg utover at du vil ”komme i bedre form”. Som deltager i Spicheren Fit4life starter du med en veiledningstime med en av våre dyktige instruktører. Sammen finner dere ut hvilket av de fire alternativene under som passer dine ønsker og behov:

• Komme i gang
• Fitness og prestasjon
• Styrke og muskler
• Helse og livskvalitet

Når dere har definert hva du ønsker å oppnå med treningen, er det enklere å sette sammen en riktig fremdriftsplan for treningsperioden. Med fokusert riktig trening er det lettere å få variasjon og fremgang. Underveis får du ytterligere tre inspirerende veiledningstimer med instruktøren din. 

Vårt felles mål er god progresjon og at du oppnår målene dine.

Spicherens ansatte informerer deg gjerne ytterligere om Fit4life. Vår viktigste oppgave er å ta vare på deg og motivere deg til riktig trening.