Nybegynnerkurs i Yoga uke 11 2010
| Kurs med start uke: |
Uke 11 Tirsdager kl 17.00-18.00 og Torsdager 19.40 - 20.40 |
| Antall uker: |
Kurset varer 2 uker (2x pr uke). |
| Kursholder: |
Dan Mørkestøl, erfaring fra Yoga i flere år. Har nettopp vært 10 mnd i Brasil og praktisert Yoga. |
Pris:
|
Eksterne 520,- (Inkl dagsbillett)
Medl: 200,-
|
| Ant delt: |
Maks 20 deltagere, min 12 deltagere. |
Info om kurs:
|
Hovedmål i yoga er å forbedre harmonien mellom kropp og sjel. Det erfarer du i dette kurset med en innføring i de viktigste grunnøvelsene og begreper innen yoga. Etter fullført kurs har du lært deg den klassiske "solhilsen". Pust- og avspenningsøvelser er viktige pilarer kurset er bygd på. |
| Påmelding: |
I resepsjonen. Deltakeravgift betales ved påmelding. |
Det er nødvendig å kle seg varmt, fordi salen er egentlig litt for kjølig til yoga.
Det anbefales ikke å spise store måltider inntil 2 timer før timestart.
For å kunne nyte avspenningen, anbefales det å ta med et varmt pledd.
De som ikke eier egen yogamatte, kan bruke husets matter, men for hygienens skyld anbefales å legge et håndkle under.