Sirkeltrening i helsestudio med instruktør
01.02.2010
Treningsveilederne i helsestudio inviterer til sirkeltrening. 10 øvelser er valgt ut slik at du får trent hele kroppen. Onsdager kl 1800 gjennomføres en organisert time med instruktør. Husk timebooking.
Les ellers mer om gratis introtime, sirkeltrening , Fit4Life og Personlig trener.
Spicheren har et helsestudio på 800 m2. 
Kondisjonsavdelingen har 72 apparater.
Anlegget har eget styrkerom med tyngre vekter nede i underetasjen.
Spicheren tilbyr flere varianter av oppfølging:
- Introtime: Som nytt medlem får du tilbud om en gratis introtime. Her får du informasjon om Spicherens mangfoldige tilbud, og ditt eget treningsprogram (sirkeltrening).
- Sirkeltrening: Her er det 10 apparater satt opp i en sirkel og på ca 30 minutter skal du da i sirkelen ha fått trent hele kroppen. Ta kontakt med en treningsveileder dersom du har spm.
- Fit4Life: Spicheren har en unik medlemsoppfølging gjennom Spicheren Fit4Life. Dette innebærer 4 program i samarbeid med treningsveileder fordelt ut over tid.
- Personlig trener: Personlig trener er et produkt som flere og flere benytter seg av. Her får du en tett oppfølging av en av våre personlige trenere. Dere snakker om hvilke mål du har med treningen og sammen legger dere opp et program. Les mer om personlig trening og bli kjent hvilke personlige trener Spicheren har.