Gode treningstips på nettet Internett er en stor ressurs og jungel når det gjelder å finne informasjon om kosthold, styrke- og kondisjonstrening. Ei god side når det gjelder trening er www.exrx.net. Følgende link inneholder forøvrig en veldig bra øvelsesbank som gir deg tips om utførelse av øvelser; www.exrx.net/Lists/Directory.html.
Mange interessante tips og råd om trening og kosthold: www.trening.no. Forslag til treningsprogrammer: For deg som vil ha en rask og effektiv treningsøkt. Frie vekter: http://www.motion-online.dk/styrketraening/programmer/hele_kroppen_-_5_oevelser_-_frie_vaegte/ Apparater: http://www.motion-online.dk/styrketraening/programmer/hele_kroppen_-_5_oevelser_-_maskiner/
Kosthold:
Olympiatoppens faktaark om idrettsernæring
http://www.olympiatoppen.no/fagavdelinger/ernaring/faktaark/page509.html
Ikke gå snarveier for å oppnå målene dine!
ren idrett!